例えば・・あなたが「憧れ」を感じている人が、 すごくおしゃべりで説得力もあって、 圧も感じるほどパワフルな人だったとしましょう。 そして、あなたも自分とは真反対のキャラに憧れ、 そんな人のようになりたい！って思っていたりしませんか？ だから、...

嫌なことはやらなくていいです。 嫌なことは続けなくていいです。 好きなことは勝手にやってると思います。 好きなことは勝手に続けちゃうと思います。 　 好きか嫌いか・・どっちかわからない。 でも、やらないといけないこと。 何となく始めたこと。 何...

「よし決めた！」 そんなふうに決断しても、気持ちが揺れたりすることありますよね。 　 決断だけじゃなくても、 コロコロ気持ちが変わる時ってありますよね。 　 コロコロ気持ちが変わる時は、 無理に決めなくていい時です。 今は、一つの物事や感情を固...

食べ物は、心にも体にも、とても影響力があります。 なので、良い食事を意識したり、気をつけたりすることは、 心身の健康にとって、とても重要です。 　 塩分の摂りすぎに気をつけたり、 脂っこいものを控えたり、野菜を多く摂ったり、 栄養のバランスを...

あなたには「夢」がありますか？ 何か本気で追いかける「目標」のようなものはありますか？ 　 「夢」を持つことは素晴らしい！ ほとんどの人はそう思っています。 　 一昔前は、夢なんで追いかけてないで現実を見ろ。 と、言われていた時もありましたが、...

「それってきれいごとだよね」 「ただの理想論に過ぎないよ」 たまに、そんなセリフを聞くことがあります。 　 そのセリフの前提は、 「きれいごとではやっていけない」「きれいごとは机上の空論」「きれいごとは偽善者が言うこと」「理想論を語っても現実...

「適当」 この言葉には二つの意味があります。 一つは・・度合いがちょうどいいこと。ふさわしいこと。もう一つは・・いいかげんなこと。 　 一つ目は、良い意味で使われます。 二つ目は、悪い意味で使われます。 　 でも、二つ目の「いいかげん」というの...

この社会は、競争社会です。 ある意味、弱肉強食の時代です。 少しでも、上を目指すのが普通なのかもしれません。 　 人より、特別になりたい！ そんなふうに思うことが常識な時代。 　 でも、その「特別」という言葉は、 劇薬です。 劇薬ですから、毒にも...

「自分を責める」 無意識に自分を責めてる人。 自覚はしてるけど、やっぱり自分を責めてる人。 自分に厳しい考え方で、わかってて自分を責めてる人。 　 いろんな人がいます。 私も・・やっぱり・・たまには「自分を責めちゃいます」 　 クライアントさん...

相談する＝カッコ悪い相談する＝なんか恥ずかしい相談する＝弱い人がするもの そんなふうに思っている人もいるかもしれませんね。 　 でも・・本当は・・・ 相談する＝勇気がある人相談する＝人に頼る力がある相談する＝自分を見つめる時、誰でもすること ...